{"id":49,"date":"2026-05-26T08:31:11","date_gmt":"2026-05-26T08:31:11","guid":{"rendered":"https:\/\/adecys.info\/psicoterapia-emdr\/"},"modified":"2026-06-02T17:43:05","modified_gmt":"2026-06-02T17:43:05","slug":"psicoterapia-emdr","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/adecys.info\/en\/psicoterapia-emdr\/","title":{"rendered":"Psicoterapia EMDR"},"content":{"rendered":"\t\t
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Transforma tu vida a trav\u00e9s de la terapia EMDR<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un enfoque psicoterap\u00e9utico desarrollado por Francine Shapiro que permite procesar experiencias dif\u00edciles o traum\u00e1ticas que han quedado \u201catascadas\u201d en el sistema nervioso.<\/p>

EMDR trabaja directamente con c\u00f3mo las experiencias han sido almacenadas en el cerebro y el cuerpo, facilitando su integraci\u00f3n de forma adaptativa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00bfEn qu\u00e9 consiste el EMDR?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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El EMDR se basa en la idea de que nuestro sistema nervioso tiene una capacidad natural para procesar las experiencias. Sin embargo, cuando una vivencia es demasiado intensa o abrumadora, ese procesamiento puede quedar bloqueado.
Esto puede hacer que la experiencia siga \u201cactiva\u201d en el presente, generando:<\/p>

  • Ansiedad<\/li>
  • Reacciones emocionales intensas<\/li>
  • Pensamientos negativos sobre uno mismo<\/li>
  • Sensaciones corporales inc\u00f3modas

    <\/li><\/ul>

    El objetivo del EMDR es reactivar ese procesamiento natural, permitiendo que la experiencia se integre y deje de generar malestar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    El modelo de procesamiento adaptativo de la informaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    EMDR se basa en el modelo AIP (Adaptive Information Processing), que plantea que las experiencias se almacenan en redes de memoria, las no procesadas quedan aisladas, y estas \u00faltimas pueden activarse en el presente como si estuvieran ocurriendo ahora. Por ejemplo, una situaci\u00f3n actual puede activar una memoria antigua, generando una reacci\u00f3n desproporcionada. El trabajo terap\u00e9utico consiste en reprocesar esas memorias, conect\u00e1ndolas con recursos m\u00e1s adaptativos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    El proceso de EMDR paso a paso:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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    \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t1. Historia cl\u00ednica y planificaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\tSe exploran las experiencias relevantes:
    \n \u00b7 Eventos pasados
    \n \u00b7 Situaciones actuales que generan malestar
    \n \u00b7 Objetivos terap\u00e9uticos \n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t2. Preparaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\tDesarrollo de recursos de regulaci\u00f3n emocional, sensaci\u00f3n de seguridad y fortalecimiento interno.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t3. Evaluaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\tSelecci\u00f3n de una memoria espec\u00edfica identificando su imagen representativa, creencia negativa, emoci\u00f3n, sensaci\u00f3n corporal y la creencia positiva deseada.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t4. Desensibilizaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\tInicio del reprocesamiento mediante estimulaci\u00f3n bilateral (movimientos oculares, tapping o sonidos alternos) permitiendo conexiones espont\u00e1neas sin forzar.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t5. Instalaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\tRefuerzo e integraci\u00f3n de la creencia positiva elegida con la experiencia.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t6. Escaneo corporal:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\tRevisi\u00f3n de posibles tensiones o sensaciones f\u00edsicas residuales asociadas.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t7. Cierre:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\tAseguramiento de un estado estable al finalizar la sesi\u00f3n.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t8. Reevaluaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\tComprobaci\u00f3n de la evoluci\u00f3n del proceso en la siguiente sesi\u00f3n.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    Evidencia Cl\u00ednica y Respaldo Institucional<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    La eficacia del EMDR ha sido documentada en cientos de publicaciones y ensayos cl\u00ednicos aleatorios. Su validez es reconocida por las organizaciones de salud m\u00e1s importantes del mundo:<\/p>

    • Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS): En 2013, la OMS la reconoci\u00f3 como una terapia de primera l\u00ednea para ni\u00f1os, adolescentes y adultos con Trastorno de Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico (TEPT).<\/li>
    • American Psychological Association (APA): Clasifica al EMDR con el nivel m\u00e1s alto de evidencia para el tratamiento del trauma.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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      \u00bfQu\u00e9 ocurre en el cerebro? (Neurobiolog\u00eda)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      El EMDR utiliza la Estimulaci\u00f3n Bilateral (visual, auditiva o t\u00e1ctil). Los estudios de neuroimagen muestran que este proceso:<\/p>

      • Reduce la activaci\u00f3n de la am\u00edgdala: Disminuye la respuesta de miedo y alarma.<\/li>
      • Estimula el cortex prefrontal: Permite que la parte racional del cerebro analice el recuerdo desde una perspectiva adulta y segura.<\/li>
      • Facilita la comunicaci\u00f3n interhemisf\u00e9rica: Ayuda a que el \u00abhemisferio emocional\u00bb (derecho) integre la informaci\u00f3n con el \u00abhemisferio l\u00f3gico\u00bb (izquierdo).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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        Beneficios de la Terapia EMDR y Aplicaciones<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        EMDR ofrece beneficios distintivos que aceleran y profundizan el proceso de sanaci\u00f3n:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tProcesamiento Acelerado:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t\tAl trabajar directamente con el almacenamiento de la memoria en el cerebro, el EMDR suele lograr resultados en menos tiempo que otros tipos de tera.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tNo requiere detalles exhaustivos:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t\tNo es necesario que el paciente describa con todo detalle el evento traum\u00e1tico, lo cual reduce el riesgo de re-traumatizaci\u00f3n en sesi\u00f3n.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tCambio en las Creencias Nucleares:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t\tEl beneficio no es solo la reducci\u00f3n del malestar, sino el cambio profundo en la auto-percepci\u00f3n. El paciente pasa de sentir \"soy una v\u00edctima\" o \"estoy en peligro\" a sentir \"estoy a salvo\" o \"soy capaz\".\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tIntegraci\u00f3n Mente-Cuerpo:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t\tAl ser una t\u00e9cnica som\u00e1tica, libera la tensi\u00f3n f\u00edsica asociada al recuerdo, logrando que el cuerpo deje de somatizar el trauma.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tAplicaciones:\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t\tTEPT y Trauma Complejo, Duelo Complicado, Ansiedad y Ataques de P\u00e1nico, Fobias y Dolor Cr\u00f3nico, etc.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t

        En resumen...<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        En resumen el EMDR permite que las experiencias del pasado se conviertan finalmente en recuerdos, en lugar de seguir siendo vivencias presentes que dictan tus emociones y comportamientos. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t

        Preguntas Frecuentes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        Descubre m\u00e1s sobre la terapia EMDR y c\u00f3mo puede ayudarte.<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es la terapia EMDR?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

        La terapia EMDR (Desensibilizaci\u00f3n y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es una forma de tratamiento que ayuda a las personas a procesar recuerdos traum\u00e1ticos. Utiliza movimientos oculares y otras t\u00e9cnicas para reducir la angustia relacionada con estos recuerdos, facilitando as\u00ed su integraci\u00f3n.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00bfQui\u00e9n puede beneficiarse de ella?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

        Cualquier persona que haya sufrido un trauma, ansiedad, o dificultades emocionales puede beneficiarse de la terapia EMDR. Es particularmente \u00fatil para aquellos que han pasado por eventos estresantes y quieren encontrar una forma de sanar y avanzar en su vida.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00bfCu\u00e1nto dura una sesi\u00f3n?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

        Las sesiones de terapia EMDR suelen durar entre 60 y 90 minutos. Sin embargo, la duraci\u00f3n puede variar dependiendo de las necesidades del cliente y la complejidad de los temas que se traten durante la sesi\u00f3n.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00bfEs dolorosa la terapia?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

        La terapia EMDR no deber\u00eda ser dolorosa. Aunque puede traer recuerdos dif\u00edciles a la mente, el proceso est\u00e1 dise\u00f1ado para ser seguro y controlado. Tu psic\u00f3logo te guiar\u00e1 en todo momento y te ofrecer\u00e1 apoyo emocional durante las sesiones.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00bfCu\u00e1ntas sesiones son necesarias?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

        El n\u00famero de sesiones necesarias var\u00eda de una persona a otra. Algunos pueden sentir mejor\u00eda en pocas sesiones, mientras que otros pueden necesitar un tratamiento m\u00e1s prolongado. Lo importante es que trabajes junto a tu terapeuta para establecer un plan adecuado.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Transforma tu vida a trav\u00e9s de la terapia EMDR La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un enfoque psicoterap\u00e9utico desarrollado por Francine Shapiro que permite procesar experiencias dif\u00edciles o traum\u00e1ticas que han quedado \u201catascadas\u201d en el sistema nervioso. 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