Esta es una manera que a veces personas con creencias de dependencia utilizan tratando de compensar y no entrar en contacto con los sentimientos dolorosos de vulnerabilidad que les genera vivir con estas creencias.

Los aspectos fundamentales de la contradependencia son:

• Tengo una dependencia oculta.
• Siento lo mismo que los dependientes. Parece que funciono bien en el mundo, pero siento mucha ansiedad.
• Intento compensar mis creencias de dependencia, luchando constantemente para ir en contra de mis sentimientos centrales de incompetencia.
• Actúo como si no necesitara ayuda de nadie. Soy demasiado independiente. No importa cuánta ansiedad sienta, me obligo a hacer las cosas sola. Pedir ayuda a los demás me haría sentir demasiado vulnerable.
• Pongo toda mi energía en rendir a un alto nivel y ser completamente independiente.
• Tengo que demostrarme continuamente a mi misma y a los demás, que puedo desenvolverme sin ayuda de nadie.

En el próximo post aprenderás cuales son los orígenes del sistema de creencias de dependencia.