• Evito relaciones íntimas a largo plazo. Si evito el compromiso a largo plazo tendré la seguridad de que las personas no están lo suficientemente próximas a mí como para darse cuenta de lo poco que valgo y rechazarme.
• Evito comprometerme del todo.
• Me atraen personas que son incapaces de comprometerse.
• Tiendo a tener aventuras más que relaciones.
• Me atraen parejas críticas conmigo que me menosprecian. Puedo llegar a ser maltratada.
• Me atraen parejas que no están interesadas en mi y trato de conquistar su amor.
• Me siento más cómodo con parejas que no quieren conocerme con mucha profundidad.
• Me termino aburriendo con las personas que me tratan mejor y me dan más amor. Me atraen mucho más las personas que confirman mis creencias de no valer lo suficiente.
• Pienso que cualquier persona que me pueda querer no debe valer mucho. “Nunca pertenecería a un club que me aceptará como miembro”.

Si he compensado mis creencias de no valer lo suficiente con creencias narcisistas:

• Me relaciono con parejas a las qué menosprecio, maltrato o descuido.
• Me siento más cómodo con una pareja a la que pueda considerar inferior, así no me preocupa tanto ser descubierto, juzgado o rechazado.
• Crítico a mi pareja porque fracasa a la hora de satisfacer mis requisitos, de esta forma evito pensar en cómo se siente ella conmigo. Evito esta preocupación.
• Lo que critico a mi pareja es uno de los signos de mi amor. Cuanto más amor siento hacia ella, más valdrá y mas la descalificaré. No me puedo dar el lujo de dar valor a lo que mi pareja pueda sentir de mí.

En el próximo post aprenderás cuales son los orígenes de las creencias de no valer lo suficiente.
¿Que te ocurrió en tu vida para desarrollar este sistema de creencias?.