• A menudo me critico y me rechazo a mí mismo, especialmente cuando las personas parecen quererme.
• Minusvaloro mis cualidades positivas.
• Tengo bastante vergüenza de ser como soy.
• Uno de mis grandes miedos es que mis errores sean descubiertos.
• Siento vergüenza de que se descubran mis defectos. Haré casi cualquier cosa para evitar sentirme avergonzado y que se den cuenta de lo poco que valgo.
• Escondo mi manera de ser. Los demás no me aceptarían tal como soy. Así que me muestro de una manera falsa.
• Tengo secretos que no quiero compartir ni con las personas más cercanas a mí.
• Me siento atraído por personas que son críticas y me rechazan.
  Me siento como un impostor cuando tengo éxito. Siento mucha ansiedad por no poder mantener mi éxito.
• Llego a estar profundamente deprimido por los fracasos en mi profesión o los rechazos en las relaciones.
• Me siento muy nervioso cuando hablo en público.
• A menudo me comparo con otras personas, siento envidia e inferioridad.
• Minimizo cuando gusto a personas y magnifico cuando no gusto a personas y me rechazan.
• Tengo dificultades para aceptar la crítica constructiva, me pongo a la defensiva.
• Soy muy crítico con mis hijos.

En el próximo post aprenderás cuales son las consecuencias de vivir con creencias de no valer lo suficiente en pareja