Lo que aprenderás en la serie de posts sobre las creencias de fracaso que limitan y controlan tu vida:

• ¿Cuáles son las creencias de fracaso?
• Consecuencias de sostener las creencias de fracaso
• Maneras que usas para continuar así
• Los orígenes de las creencias de fracaso
• El tipo de relación de pareja que elijes para confirmar tus creencias de fracaso
• Como cambiar tus creencias de fracaso

Las creencias de fracaso:

• Se relacionan con la autoestima.
• Se desarrollan cuando en la infancia, te sentiste inferior en cuanto al rendimiento.
• Puedes haber tenido alguna dificultad en el aprendizaje, o quizás no desarrollaste la auto-disciplina necesaria como para dominar algunas habilidades importantes.
• Te sientes un inútil en áreas como la escuela, el trabajo o los deportes.
• Cuando te comparas con otras personas, te sientes un fracasado.
• De adulto, mantienes estas creencias a través de la exageración de tus fracasos, evitando y comportándote de tal manera que te aseguras el hecho de continuar fracasando.

¿Cuáles son las creencias de fracaso?:

En lo profundo de mí creo que:

• Soy un fracasado.
• Soy menos competente que las otras personas en áreas de rendimiento.
• La mayoría de las personas de mi edad tienen más éxito que yo en su trabajo.
• No soy tan inteligente como la mayoría.
• Siento que no tengo ninguna habilidad especial, o si la tengo, no soy suficiente bueno con ella.

En el próximo post aprenderás cuales son las consecuencias de vivir con creencias de fracaso.

Esta serie de posts están basados en el libro de psicoterapia de esquemas de Jeffrey E. Young y Janet S. Klosko “Reinventing your life: How to break free from negative life patterns”