¿Que te ha ocurrido que has desarrollado el sistema de creencias de abandono?

• Uno de tus padres murió o se marchó de casa cuando eras joven.
• Tu madre fue hospitalizada cuando eras niño o te separaron de ella durante un periodo de tiempo prolongado.
• Fuiste criado por cuidadoras, en una institución o te enviaron a un internado.
• Tu madre era inestable, se deprimía, se enfadaba, bebía o hacia cualquier cosa que impedía tu estabilidad emocional.
• Tus padres se divorciaron o se peleaban tanto que temías que tu familia se separara.
• Perdiste la atención de uno de tus padres. Pej, un hermano nació o tu padre volvió a casarse.
• Te sobreprotegieron. No aprendiste a manejar las dificultades propias de un niño.

Tipos de creencias de abandono
Los dos tipos de abandono

1.El abandono basado en la dependencia:

• Surge de haberte criado en un entorno demasiado seguro y sobreprotector.
• Cuando crees que tu vida depende de otra persona la posibilidad de perderlo es terrible.
• No funcionas independientemente y tienes miedo al abandono porque dependes de los demás.
• Representa una combinación de creencias de abandono y creencias de dependencia.

2. El abandono basado en la inestabilidad o pérdida:

• Surge de un ambiente emocionalmente inestable, donde no hay nadie de forma permanente para atender al niño.
• La dependencia a los padres es emocional.
• Probablemente experimentaste una relación emocional que con el tiempo se perdió.
• No puedes soportar la separación de las personas que quieres debido a cómo te sientes sin ellos.
• Cuando estás con los seres que amas te sientes unido al resto de la humanidad pero cuando la relación se pierde te sientes vacío.
• Necesitas a los demás para sentirte tranquilo. Deseas amor y sentirte unido a nivel emocional.
• Es diferente al abandono basado en la dependencia, en el cual buscas alguien que te cuide, guía, dirección y ayuda.
• Las personas dependientes no toleran la soledad y encuentran alguien que les cuide rápidamente.
• Los que tienen miedo al abandono emocional, pueden estar solos mucho tiempo e incluso evitar relaciones por temor a ser dañados.
• De niños ya se enfrentaron a la soledad y saben que pueden sobrevivirla, lo que realmente temen es la perdida.
• Temen el dolor de tener una relación, perderla y volver al vacío de la soledad.

En el próximo post conocerás el tipo de pareja que inconscientemente se suele elegir para reforzar y confirmar las creencias de abandono.