Orígenes de las creencias de abandono 4
¿Que te ha ocurrido que has desarrollado el sistema de creencias de abandono?
- Uno de tus padres murió o se marchó de casa cuando eras joven.
- Tu madre fue hospitalizada cuando eras niño o te separaron de ella durante un periodo de tiempo prolongado.
- Fuiste criado por cuidadoras, en una institución o te enviaron a un internado.
- Tu madre era inestable, se deprimía, se enfadaba, bebía o hacia cualquier cosa que impedía tu estabilidad emocional.
- Tus padres se divorciaron o se peleaban tanto que temías que tu familia se separara.
- Perdiste la atención de uno de tus padres. Pej, un hermano nació o tu padre volvió a casarse.
- Te sobreprotegieron. No aprendiste a manejar las dificultades propias de un niño.
Tipos de creencias de abandono
Los dos tipos de abandono
1.El abandono basado en la dependencia:
- Surge de haberte criado en un entorno demasiado seguro y sobreprotector.
- Cuando crees que tu vida depende de otra persona la posibilidad de perderlo es terrible.
- No funcionas independientemente y tienes miedo al abandono porque dependes de los demás.
- Representa una combinación de creencias de abandono y creencias de dependencia.
2. El abandono basado en la inestabilidad o pérdida:
- Surge de un ambiente emocionalmente inestable, donde no hay nadie de forma permanente para atender al niño.
- La dependencia a los padres es emocional.
- Probablemente experimentaste una relación emocional que con el tiempo se perdió.
- No puedes soportar la separación de las personas que quieres debido a cómo te sientes sin ellos.
- Cuando estás con los seres que amas te sientes unido al resto de la humanidad pero cuando la relación se pierde te sientes vacío.
- Necesitas a los demás para sentirte tranquilo. Deseas amor y sentirte unido a nivel emocional.
- Es diferente al abandono basado en la dependencia, en el cual buscas alguien que te cuide, guía, dirección y ayuda.
- Las personas dependientes no toleran la soledad y encuentran alguien que les cuide rápidamente.
- Los que tienen miedo al abandono emocional, pueden estar solos mucho tiempo e incluso evitar relaciones por temor a ser dañados.
- De niños ya se enfrentaron a la soledad y saben que pueden sobrevivirla, lo que realmente temen es la perdida.
- Temen el dolor de tener una relación, perderla y volver al vacío de la soledad.
En el próximo post conocerás el tipo de pareja que inconscientemente se suele elegir para reforzar y confirmar las creencias de abandono.