Lo que aprenderas en la serie de posts de Creencias de Carencia Emocional:

• ¿Cuáles son las creencias de carencia emocional?

• Consecuencias de vivir con estas creencias

• Tipos de carencia emocional

• Los orígenes de las creencias de carencia emocional

• El tipo de relación de pareja que elijes para confirmar tus creencias

  Actitudes en las relaciones

• Como cambiar tus creencias de carencia emocional

Creencias de carencia emocional

• Se relacionan con la intensidad de las relaciones emocionales que puedes establecer con los demás.
• Se suelen desarrollar cuando has vivido una fuerte desconexión emocional en tu infancia. Cuando has vivido un abandono emocional  por parte de al menos uno de tus padres, que no pudo conectarse con tus necesidades emocionales y satisfacerlas.
• Se vive como una ausencia, como un sentimiento de vacío.
• La imagen es la de un niño desatendido. La carencia emocional es lo que siente ese niño, la soledad de que nadie está a su lado.
•  Se basa en la creencia de que tus necesidades de amor nunca serán satisfechas de forma adecuada, que no te querrán ni comprenderán cómo te sientes.
• Tu estado de ánimo fluctúa entre el enfado por la insatisfacción, el dolor y la soledad.

¿Cuáles son las creencias de carencia emocional?

En lo profundo de mí creo que:

• Realmente, realmente… no le importo a nadie.
• Nadie se preocupa profundamente sobre lo que me ocurre.
• A nadie le interesa escucharme realmente y conectarse con mis necesidades y sentimientos.
• En realidad nadie me entiende ni está dispuesto a esforzarse para entenderme.
• Nadie estará a mi lado para darme el cariño, apoyo y comprensión que necesito.
• Necesito más amor y atención de la que tengo y no lo conseguiré.

En el próximo post aprenderás sobre las consecuencias que tiene el vivir con creencias de carencia emocional.

Esta serie de posts están basados en el libro de psicoterapia de esquemas de Jeffrey E. Young y Janet S. Klosko “Reinventing your life: How to break free from negative life patterns”