• Me privo de mi libertad, porque las decisiones que tomo dependen del efecto que producen en los demás. No estoy centrado en mí mismo.
• No es lo que yo quiero y siento, sino que quiero y que puedo hacer para que te sientas feliz conmigo.
• Me siento orgulloso de ser capaz de servir a los demás, de ayudarlos y de estar atento a sus necesidades. Es posible que trabaje en alguna profesión que implique cuidar a los demás.
• No tengo claro quién soy, y lo que deseo y necesito.
• Tengo que agradar a todos los demás, incluso a los desconocidos. Soy la única persona a la que no me veo obligada a agradar. Por lo tanto, lo que quieren los demás siempre va en primer lugar.
• Me siento atrapada en mi vida. Vivo la vida como una carga. La constante necesidad de satisfacer a los demás me agota. La vida pierde su diversión y libertad.
• Permito a las otras personas que me controlen.
• Me preocupo que si no cedo ante los deseos de los demás, ellos se vengaran, se enfadaran o me rechazaran.
• Hago grandes esfuerzos para evitar confrontaciones. No me gusta mostrarme en desacuerdo con las opiniones de los demás
• Haré de todo para evitar la confrontación o la ira, complazco.
• No defiendo mis derechos. Tengo muchas dificultades en poner límites a los demás, para exigir a las otras personas que respeten mis derechos.
• Doy a los otros más de lo que ellos me devuelven a cambio.
• Siento el dolor de los otros profundamente y por lo tanto termino cuidando de las personas que están cercanas a mí.
• Me siento culpable cuando me pongo a mí mismo en primer lugar.
• Las personas de mi vida parece que siempre tienen el mando y me controlan.
• No se muy bien lo que quiero ser y lo que no y lo que quiero hacer, porque nunca di los pasos necesarios para averiguarlo. Soy pasivo.
• Siento que las decisiones más importantes de mi vida, en realidad no las tomé yo mismo.
• Siento que mi vida no depende de mí. No soy un actor, soy un espectador. Creo que no puedo hacer nada para resolver mis problemas y solo espero que de repente, milagrosamente todo irá mejor.
• Tengo baja autoestima. Todo el mundo tiene más derechos que yo.
• No lucho por lo que quiero debido a que mis deseos me parecen muy triviales. Sin embargo cuando sumo el total de mis deseos triviales, me encuentro que lo largo de mi vida, mis necesidades casi no se han satisfecho.
• Tengo rabia que no expreso, aunque no me doy mucha cuenta.
• Puedo llegar a tener problemas para diferenciar quién soy yo y quiénes las personas a las que intento complacer. Puedo llegar a adoptar como propios sus objetivos, opiniones y valores.
• A menudo estoy en situaciones donde me siento atrapado, o donde no se satisfacen mis necesidades.
• A menudo me siento enfadado con las otras personas porque me dicen lo que tengo que hacer.
• A menudo me siento estafado porque doy más de lo que recibo.
• Siento mi falta de integridad, complazco demasiado.
• Siempre acabo cuidando de todos, pero casi nadie me escucha o me cuida.
• Cuando los otros tienen problemas o sienten dolor, intento con todas mis fuerzas hacerles sentir mejor, incluso a costa de mi mismo.
• Me siento culpable cuando decido pedir a alguien lo que quiero.
• La mayor parte del tiempo permito a los demás que hagan las cosas a su manera.
• Haré cualquier cosa para gustar o ser aceptado.
• Estoy más cómodo cuando las personas están en posiciones de control.
• No sé lo que quiero en muchas situaciones.
• No tengo claro las decisiones de mi carrera profesional.
• Soy rebelde, y automáticamente digo no cuando los demás me dicen lo que he de hacer.
• No puedo soportar decir o hacer algo que hiera los sentimientos de los otros.
• Me resisto a hacer lo que los demás quieren que haga de forma indirecta. Me atraso, cometo errores, doy excusas.
• No me llevo bien con las figuras de autoridad.
• En el trabajo no pido ascensos o aumento de sueldo. Las personas me dicen que no soy suficientemente ambicioso.
• Le quito importancia a mis éxitos.
• Tengo problemas para ser fuerte en las negociaciones.

En el próximo post aprenderás sobre la rabia y la ira en relación a las creencias de sacrificio y sumisión.